最近，小编在刷微博的时候，无意间看到了徐璐一组“暗黑萝莉风”的照片，照片中的徐璐，一身黑色吊带小黑裙，像极了暗黑小野猫，又像极了动漫中走出来的腹黑小萝莉，性感的身姿让人眼前一亮！

照片中徐璐的身材，堪称万里挑一，锁骨清晰、腰肢纤细、双腿修长，这样的身材，如果是出现在小编自己身上该有多好啊！

徐璐的好身材，是大家有目共睹的，身高cm，官方公布体重是86斤，但是无数同身高下86斤的小姐姐们纷纷表示，徐璐绝对没有86斤，最多也就78斤的样子。而且，徐璐不仅身材好，出道那么多年也从来都没有胖过，堪称“吃不胖”的体质！

小编翻遍了徐璐的微博和采访，找到了徐璐吃不胖的秘密，原来，不是因为徐璐吃不胖，而是因为她吃的东西不易胖！

1、喜欢鱼肉海鲜。徐璐经常会在自的微博上晒出自己吃大餐的照片，但是每一次大餐都无一例外是鱼肉海鲜，鱼肉海鲜的平均热量只有50大卡/克，只比蔬菜稍高，吃到撑也不过摄入多大卡左右的热量。

2、不吃高脂肪的肉食。除了喜欢吃鱼肉海鲜，平时的徐璐吃起肉食来，从不碰高脂肪的肉类，所有的肉食无一例外都是低脂肪的类型，比如牛肉、鸡胸肉等，而且吃得不多！

3、每餐中都有大量蔬菜。徐璐的饮食中，每一餐都无一例外有大量的蔬菜，蔬菜的热量很低，饮食中吃蔬菜越多，一餐的热量摄入就越低，更适合减肥！

4、主食吃粗粮。疫情期间，徐璐多次晒出自己烹饪食物的视频，视频中的主食只有粗粮，比如全麦面包、玉米、土豆等，相比于精米白面，粗粮本身就更减肥。

5、外卖只吃沙拉，不放沙拉酱。徐璐之前曾经分享，自己的午餐都是在剧组吃的，如果剧组的菜比较油腻，自己就叫外卖的沙拉，但是吃沙拉的时候不会放高热量的沙拉酱。

这样的饮食，任何一个人都吃不胖，还能越吃越瘦，你觉得呢？